不惑の肉体改革とアニメ

不惑 筋トレ、ロードバイクで身体に負荷をかけます あとアニメ

使っている筋トレグッズ

使っている筋トレグッズ 

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年季物です。たしか中学生の時に買ったような‥実家で眠っていたものを拝借
ダンベル欲しいですがまだ先の話

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これも年季物、20年くらいでしょうか
普通のローラーよりかなり楽です。

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パワーリフト
これも年代物 使える物は使う
足につけて腹筋を鍛えてます。

 

 

以上です。
ジムとか行ってみたいが金銭面の問題が‥
基本自重で何とかしてます。